CookingMania

Adri egészséges konyhája

Kategória / szuperélelmiszer

Quinoa enchilada casserole

- Nincs komment -
cuisine:

A quinoát úgy készítjük el, mit a rizst. Dupla annyi folyadékban fedő alatt megfőzzük 15-20 perc alatt. Készíthetünk belőle hideg vagy langyos salátát, de főételnek is tökéletes. Most egy főételt készítünk el belőle.

Videórecept:

Kategória:

Aloe verás limonádé

- Nincs komment -

Az aloe vera szuperélelmiszer. Az egyiptomi kultúrában a halhatatlanság alapja, lényege. Csodálatos tápanyagforrás. Tartalmaz A-, C- és E-vitamint, sulfurt, kalciumot, magnéziumot, cinket, szeléniumot, antioxidánsokat, rostokat és aminosavakat. Kiváló méregtelenítő hatással bír, ezért kezdő aloe vera-használók csak óvatosan fogyasszák. Ehhez ez a recept kiváló kezdés lehet, egyben erősíti az immunrendszert és gyulladáscsökkentő. Én mindig tartok itthon aloe vera növényt, és gyakran belecsempészem a gélt egy jó kis smoothie-ba.

Kategória:

Avokádós fusilli

- Nincs komment -

Az étel, amit elkészítünk, egy csodás krémes tészta lesz. Tudjátok mi a legjobb benne? Úgy lesz krémes, hogy nem adunk hozzá se tejszínt, se vajat, vagyis a tészta nem csak finom, hanem egyben kalóriaszegény is.
És, hogy mitől lesz krémes? Az avokádótól, a citromlétől és az olívaolajtól.

Videórecept:

Kategória: