Az aloe vera szuperélelmiszer. Az egyiptomi kultúrában a halhatatlanság alapja, lényege. Csodálatos tápanyagforrás. Tartalmaz A-, C- és E-vitamint, sulfurt, kalciumot, magnéziumot, cinket, szeléniumot, antioxidánsokat, rostokat és aminosavakat. Kiváló méregtelenítő hatással bír, ezért kezdő aloe vera-használók csak óvatosan fogyasszák. Ehhez ez a recept kiváló kezdés lehet, egyben erősíti az immunrendszert és gyulladáscsökkentő. Én mindig tartok itthon aloe vera növényt, és gyakran belecsempészem a gélt egy jó kis smoothie-ba.


Hozzávalók

Elegendő: 4 személyre

  • 1 db citrom a héjától megtisztítva – vékonyan lehámozva, de a fehér részét meghagyva
  • 1 db lime a héjától megtisztítva – vékonyan lehámozva, de a fehér részét meghagyva
  • 1 nagyobb aloe vera-levél géltartalma kinyomkodva
  • 1 marék málna friss, vagy fagyasztott
  • 1 marék jég
  • 1,5 l ásványvíz



Elkészítés

  1. A hozzávalókat robotgépbe tesszük, összedolgozzuk, és kb. 2 perc alatt kész a szuperegészséges frissítő nyári italunk.